El invierno nos invita naturalmente a la quietud y la introspección. Es el tiempo de estar en la cueva, habitando nuestro espacio propio, un momento propicio para cultivar las relaciones íntimas con las personas significativas, buscar la calidez en lo que compartimos. Es el tiempo de hacer actividades en casa que nos reconforten; leer, cocinar, escuchar música, ver películas, escribir, pintar, etc. Un buen momento para la reflexión, para contactarse con el propósito personal, revisar hábitos y nuestro entorno. Es el tiempo de generar nuevos proyectos, de planificar, visualizar hacia donde queremos ir. Es tiempo de inspiración, de silencio, de repliegue que permite la pasibilidad de entrar en contacto con nuestro ser interior.
Luego, con el comienzo de la primavera, todo empieza a cambiar. Es el tiempo de comenzar a florecer, a expandirse, es el momento de poner en acción lo que se estuvo gestando en el invierno. De caminar, salir de la cueva y encontrarse con las sensaciones, escuchar los nuevos sonidos del entorno, apreciar los colores, el cielo, etc. Un buen momento para hacer cambios, o comenzar una nueva actividad, un estudio, un curso. Es un tiempo de renacimiento, de alegría y de valoración de la vida que nos rodea. Es el tiempo de ponerle calor y frescura. Surge la creatividad en lo cotidiano y es el tiempo de dar pequeños pasos hacia los cambios que esperamos. El contacto con la naturaleza puede ser la fuente de nueva inspiración. Es el tiempo de celebrar la vida.
🟣 Sugerencias para el final del invierno
Por ejemplo, comenzar con actividad física, una caminata diaria la sol y en contacto con el aire libre tiene efecto antidepresivo, ya que se activa la circulación y se oxigenan los órganos.
También desintoxicar la alimentación y tomar abundante líquido (agua, jugos, infusiones). Socializar, es un buen momento para comenzar un hobby o una actividad que entusiasme. Elegir personas positivas para relacionarse.
Organizar y poner un nuevo orden, retirar lo que ya no se usa o incorporar lo que uno siente que esta necesitando. Reciclar y restaurar.
Si el estado anímico no mejora, te recomendamos una consulta profesional con un psicoterapeuta. ¡Y así el rosedal en todo su esplendor finalmente comprende que el tiempo previo de ser semilla, replegado en soledad bajo tierra, era necesario!
La primavera es el momento de poner el acción lo que se estuvo esperando con la estación de invierno
Además, lo importante es cuidar tu salud. Puede que te interese este artículo «el cuerpo se equivoco de enemigo». Y para concluir si estas buscando otra opinión, para que no te quedes solo con la opinión de Buho legal, te dejamos este lindo artículo de un blog que me gusta mucho!
Descubre en este artículo como afecta el cambio de estación el estado o el humor de las personas.
La falta de exposición a la luz solar y las bajas temperaturas pueden perturbar el ánimo. Por eso, con el cambio de estación, durante el invierno y cuando comienza la primavera, hay un porcentaje de la población que puede sentirse con dificultades de concentración, alteraciones emocionales y poco entusiasmo para socializar.
También si hay un cuadro previo de depresión o trastorno de ansiedad, puede verse empeorado en los meses de invierno y alcanzar su punto máximo en los comienzos de la primavera.
Esto se debe a que la luz solar y la cantidad de horas de exposición a ella influyen en la producción y metabolización de sustancias químicas del cerebro, como son la santonina, la melatonina y las endorfinas. Puede interesarte 5 maneras de transformar enojo en sonrisas
🟣 Sintonizarse con la naturaleza
El invierno nos invita naturalmente a la quietud y la introspección. Es el tiempo de estar en la cueva, habitando nuestro espacio propio, un momento propicio para cultivar las relaciones íntimas con las personas significativas, buscar la calidez en lo que compartimos. Es el tiempo de hacer actividades en casa que nos reconforten; leer, cocinar, escuchar música, ver películas, escribir, pintar, etc. Un buen momento para la reflexión, para contactarse con el propósito personal, revisar hábitos y nuestro entorno. Es el tiempo de generar nuevos proyectos, de planificar, visualizar hacia donde queremos ir. Es tiempo de inspiración, de silencio, de repliegue que permite la pasibilidad de entrar en contacto con nuestro ser interior.
Luego, con el comienzo de la primavera, todo empieza a cambiar. Es el tiempo de comenzar a florecer, a expandirse, es el momento de poner en acción lo que se estuvo gestando en el invierno. De caminar, salir de la cueva y encontrarse con las sensaciones, escuchar los nuevos sonidos del entorno, apreciar los colores, el cielo, etc. Un buen momento para hacer cambios, o comenzar una nueva actividad, un estudio, un curso. Es un tiempo de renacimiento, de alegría y de valoración de la vida que nos rodea. Es el tiempo de ponerle calor y frescura. Surge la creatividad en lo cotidiano y es el tiempo de dar pequeños pasos hacia los cambios que esperamos. El contacto con la naturaleza puede ser la fuente de nueva inspiración. Es el tiempo de celebrar la vida.
🟣 Sugerencias para el final del invierno
Por ejemplo, comenzar con actividad física, una caminata diaria la sol y en contacto con el aire libre tiene efecto antidepresivo, ya que se activa la circulación y se oxigenan los órganos.
También desintoxicar la alimentación y tomar abundante líquido (agua, jugos, infusiones). Socializar, es un buen momento para comenzar un hobby o una actividad que entusiasme. Elegir personas positivas para relacionarse.
Organizar y poner un nuevo orden, retirar lo que ya no se usa o incorporar lo que uno siente que esta necesitando. Reciclar y restaurar.
Si el estado anímico no mejora, te recomendamos una consulta profesional con un psicoterapeuta. ¡Y así el rosedal en todo su esplendor finalmente comprende que el tiempo previo de ser semilla, replegado en soledad bajo tierra, era necesario!
La primavera es el momento de poner el acción lo que se estuvo esperando con la estación de invierno
Además, lo importante es cuidar tu salud. Puede que te interese este artículo «el cuerpo se equivoco de enemigo». Y para concluir si estas buscando otra opinión, para que no te quedes solo con la opinión de Buho legal, te dejamos este lindo artículo de un blog que me gusta mucho!
🟣 Cuando el cambio de estación nos pone tristes
Descubre en este artículo como afecta el cambio de estación el estado o el humor de las personas.
La falta de exposición a la luz solar y las bajas temperaturas pueden perturbar el ánimo. Por eso, con el cambio de estación, durante el invierno y cuando comienza la primavera, hay un porcentaje de la población que puede sentirse con dificultades de concentración, alteraciones emocionales y poco entusiasmo para socializar.
También si hay un cuadro previo de depresión o trastorno de ansiedad, puede verse empeorado en los meses de invierno y alcanzar su punto máximo en los comienzos de la primavera.
Esto se debe a que la luz solar y la cantidad de horas de exposición a ella influyen en la producción y metabolización de sustancias químicas del cerebro, como son la santonina, la melatonina y las endorfinas. Puede interesarte 5 maneras de transformar enojo en sonrisas
🟣 Sintonizarse con la naturaleza
El invierno nos invita naturalmente a la quietud y la introspección. Es el tiempo de estar en la cueva, habitando nuestro espacio propio, un momento propicio para cultivar las relaciones íntimas con las personas significativas, buscar la calidez en lo que compartimos. Es el tiempo de hacer actividades en casa que nos reconforten; leer, cocinar, escuchar música, ver películas, escribir, pintar, etc. Un buen momento para la reflexión, para contactarse con el propósito personal, revisar hábitos y nuestro entorno. Es el tiempo de generar nuevos proyectos, de planificar, visualizar hacia donde queremos ir. Es tiempo de inspiración, de silencio, de repliegue que permite la pasibilidad de entrar en contacto con nuestro ser interior.
Luego, con el comienzo de la primavera, todo empieza a cambiar. Es el tiempo de comenzar a florecer, a expandirse, es el momento de poner en acción lo que se estuvo gestando en el invierno. De caminar, salir de la cueva y encontrarse con las sensaciones, escuchar los nuevos sonidos del entorno, apreciar los colores, el cielo, etc. Un buen momento para hacer cambios, o comenzar una nueva actividad, un estudio, un curso. Es un tiempo de renacimiento, de alegría y de valoración de la vida que nos rodea. Es el tiempo de ponerle calor y frescura. Surge la creatividad en lo cotidiano y es el tiempo de dar pequeños pasos hacia los cambios que esperamos. El contacto con la naturaleza puede ser la fuente de nueva inspiración. Es el tiempo de celebrar la vida.
🟣 Sugerencias para el final del invierno
Por ejemplo, comenzar con actividad física, una caminata diaria la sol y en contacto con el aire libre tiene efecto antidepresivo, ya que se activa la circulación y se oxigenan los órganos.
También desintoxicar la alimentación y tomar abundante líquido (agua, jugos, infusiones). Socializar, es un buen momento para comenzar un hobby o una actividad que entusiasme. Elegir personas positivas para relacionarse.
Organizar y poner un nuevo orden, retirar lo que ya no se usa o incorporar lo que uno siente que esta necesitando. Reciclar y restaurar.
Si el estado anímico no mejora, te recomendamos una consulta profesional con un psicoterapeuta. ¡Y así el rosedal en todo su esplendor finalmente comprende que el tiempo previo de ser semilla, replegado en soledad bajo tierra, era necesario!
La primavera es el momento de poner el acción lo que se estuvo esperando con la estación de invierno
Además, lo importante es cuidar tu salud. Puede que te interese este artículo «el cuerpo se equivoco de enemigo». Y para concluir si estas buscando otra opinión, para que no te quedes solo con la opinión de Buho legal, te dejamos este lindo artículo de un blog que me gusta mucho!